青海省民和回族土族自治縣如同一顆鑲嵌在河湟谷地的明珠，青藏高原與黃土高原在此交匯，形成了獨特的天然人文景觀，這片土地不僅承載著千年的文明印記，更孕育著令人驚嘆的生態(tài)奇觀。

探秘七里寺峽谷

距離縣城30公里的七里寺藥水泉被當(dāng)?shù)鼐用穹顬?quot;神泉"，14眼泉水中含有30余種礦物質(zhì)，每個泉眼對應(yīng)不同調(diào)理功效的傳說已流傳六百余年，夏季可見周邊村民攜帶水壺排隊取水，峽谷內(nèi)原始森林覆蓋率高達82%，徒步棧道沿途可見稀有植物馬藺草與高原鳶尾共生，建議清晨前往，薄霧中的峽谷更能體會"藥水潺潺穿石過，松濤陣陣伴鳥鳴"的意境。

穿越時空的喇家遺址

這座被稱為"東方龐貝"的齊家文化遺址，完整保留了4000年前古地震現(xiàn)場，考古現(xiàn)場清晰可見倒扣陶碗中的面條化石，印證了全球最早面條的誕生地，遺址博物館采用沉浸式投影技術(shù)還原史前聚落生活場景，每周三下午的專家講解可深入了解先民怎樣運用夯土技術(shù)建造半地穴式房屋。

三川土族風(fēng)情體驗

每年農(nóng)歷七月十二至九月十五的納頓節(jié)持續(xù)63天，被譽為"全球上最長的狂歡節(jié)"，土族"梆梆舞"表演需提前預(yù)約觀看，舞者頭戴插有24支野雞翎的氈帽，手持兩尺長的柏木鼓棒擊打神鼓，完整呈現(xiàn)土族史詩《格薩爾》的征戰(zhàn)故事，官亭鎮(zhèn)的手工釀皮作坊提供非遺技藝體驗，游客可親手制作加入苦豆粉的土族特色面食。

永錄博物館群落

占地200畝的私人博物館群收藏著從新石器時代到清代的6000余件文物，明代水陸畫展廳采用恒溫恒濕體系保護42幅絹本彩繪，十二元辰圖》完整保存了明代道教神祇體系，館內(nèi)定期舉辦河湟文化講座，8月暑期設(shè)有青少年考古體驗營。

生態(tài)旅游新發(fā)現(xiàn)

位于古鄯鎮(zhèn)的云際山莊星空觀測基地，海拔2850米的位置使其成為天文愛慕者的隱秘打卡點，每年6-8月可觀測到銀河中心與天蝎座交相輝映的景象，山莊提供專業(yè)望遠鏡租賃服務(wù)，西溝林場的千畝野生杜鵑花海每年5月進入盛放期，粉色花海與丹霞地貌形成的視覺沖擊，吸引眾多攝影團隊駐扎創(chuàng)作。

旅游貼士：民和屬高原大陸性氣候，建議5-10月前往，各景區(qū)間通勤可選擇縣城旅游集散中心的定制巴士，特色美食推薦品嘗用傳統(tǒng)地鍋烤制的"民和八盤"、官亭羊肉手抓搭配熬茶，高原地區(qū)晝夜溫差較大，即使夏季也需準備防風(fēng)外套。